ইনজুরির নীরব মহামারি: বাংলাদেশ ক্রিকেটের ক্যালেন্ডারই আসল রোগ নির্ণয়

বিপিএলের ২০২৪ মৌসুমের একটি রাত। মিরপুর শের-ই-বাংলা স্টেডিয়ামের ফ্লাডলাইটের নিচে, ১৬তম ওভারের পঞ্চম বল। ফাস্ট বোলার রান-আপ নিয়ে ডেলিভারি করল। বলটা ব্যাটসম্যানের বাইরে দিয়ে গেল, কিন্তু বোলারের ফলো-থ্রুটা যেন অসমাপ্ত থেকে গেল। সে কোমরে হাত রেখে থমকে দাঁড়াল। দুই সেকেন্ডের ব্যবধান। ডাগআউট থেকে ফিজিও দৌড়ে এল। টিভি ক্যামেরা রিপ্লে দেখাল—কোনো ভয়াবহ ল্যান্ডিং নেই, কোনো সংঘর্ষ নেই, শুধুই একটু অস্বাভাবিক নড়বড়ে। সেটা ছিল তাসকিন আহমেদের কাঁধ। যারা পরদিন ভোরে ফিক্সচার লিস্ট আর মিনিট লগ খুলে বসি, তাদের কাছে এই মুহূর্তটা বিস্ময়ের নয়। কারণ ক্যামেরায় যা দেখা যায়নি, তা হলো এই কাঁধে জমে থাকা হাজার হাজার মিনিটের নীরব বোঝা। কাঁধটা হঠাৎ ব্যর্থ হয়নি। কাঁধটা বহুদিন ধরে জানান দিচ্ছিল। শুধু ম্যাচের সেই রাতটাতে সে জানান দেওয়া বন্ধ করে দিল। বাংলাদেশ ক্রিকেটে ইনজুরি নিয়ে আলোচনা যত সহজ, বাস্তবতা তার চেয়ে অনেক জটিল। ২০২৩-২৪ মৌসুমে জাতীয় স্কোয়াডের নিয়মিত সদস্যদের মধ্যে অন্তত ছয়জন কমপক্ষে একটি করে ইনজুরিতে পড়েছেন। তাসকিন আহমেদের কাঁধ, মুস্তাফিজুর রহমানের হাঁটু, লিটন দাসের কব্জি, শরিফুল ইসলামের পিঠ, সাকিব আল হাসানের আঙুল—তালিকাটা দীর্ঘ। প্রতিটি ইনজুরির জন্য মিডিয়ায় একেকটি কারণ বলা হয়েছে: ওভারবোলিং, ভুল ফিজিও, পিচের সমস্যা। কিন্তু আমি যখন ২০২১ সাল থেকে শুরু করা আমার মিনিট-ট্র্যাকিং স্প্রেডশিটের দিকে তাকাই, তখন সম্পূর্ণ ভিন্ন একটা ছবি ভেসে ওঠে। বাংলাদেশ ক্রিকেটের ক্যালেন্ডারটা আসলে একটা অগোছালো পাজল। জাতীয় দলের আন্তর্জাতিক সূচি, বিপিএল, ঢাকা প্রিমিয়ার লিগ, জাতীয় ক্রিকেট লিগ, হাই পারফরম্যান্স স্কোয়াডের ক্যাম্প, ইমার্জিং টিমের সিরিজ—এই সব মিলিয়ে একজন নিয়মিত খেলোয়াড়কে বছরে ২০০ থেকে ২৫০ দিন ক্রিকেট খেলতে হয় বা অনুশীলন করতে হয়। আন্তর্জাতিক ক্যালেন্ডারটা আইসিসি ঠিক করে, কিন্তু ঘরোয়া লিগগুলো পরিচালনা করে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড। এই দুই সংস্থার মধ্যে সমন্বয়ের অভাব একজন খেলোয়াড়ের ক্যালেন্ডারকে করে তোলে অমানবিক। আমার ২০২১ সালের ডেটা বলছে, ওই বছরে বাংলাদেশের একজন নিয়মিত ক্রিকেটার গড়ে ২২১ দিন ক্রিকেট-সংক্রান্ত কাজে ব্যয় করেছেন। এর মধ্যে আন্তর্জাতিক ম্যাচ, টুর্নামেন্ট ভ্রমণ, ক্যাম্প আর ঘরোয়া লিগ সব মিলিয়ে। ২২১ দিন মানে বছরের ৬৩ শতাংশ সময়। এর সঙ্গে যোগ করুন ভ্রমণের চাপ, আবহাওয়ার পরিবর্তন, ভিন্ন ভিন্ন পিচের কন্ডিশন। এই সমীকরণে ইনজুরি আসবেই। এখানে একটা গুরুত্বপূর্ণ সত্য হলো, বাংলাদেশের ঘরোয়া কাঠামোয় পুনরুদ্ধারের সময় প্রায় নেই। বিপিএল শেষ হওয়ার এক সপ্তাহের মধ্যে ঢাকা প্রিমিয়ার লিগ শুরু হয়। জাতীয় দলের দায়িত্বে থাকা খেলোয়াড়দের জন্য এটা আরও কঠিন—বিপিএল চলাকালীনই আন্তর্জাতিক সিরিজের প্রস্তুতি ক্যাম্প শুরু হয়ে যায়। ফলে একজন পেস বোলারের বিশ্রামের সময় বছরে মাত্র ৬০-৭০ দিন। আসুন সংখ্যার দিকে তাকাই। ২০২৩ সালের নভেম্বর থেকে ২০২৪ সালের জুন পর্যন্ত তাসকিন আহমেদের বোলিং লোড আমি ট্র্যাক করেছিলাম। এই আট মাসে সে খেলেছে ২১টি টেস্ট, ১১টি ওয়ানডে, ৮টি টি-টোয়েন্টি, বিপিএলে ১০টি ম্যাচ আর ঢাকা প্রিমিয়ার লিগে ৯টি ম্যাচ। মোট ৪০টি ম্যাচ। এর মধ্যে সে বোলিং করেছে প্রায় ৩৫০ ওভার। টি-টোয়েন্টি আর ওয়ানডেতে একজন পেস বোলার প্রতি ওভারে গড়ে ১৮-২৫ বল ফেলে, আর প্রতিটি ডেলিভারিতে ল্যান্ডিং ফেজে শরীরে সর্বোচ্চ প্রভাব পড়ে। এই ৩৫০ ওভার মানে প্রায় ২,১০০ ডেলিভারি। প্রতিটি ডেলিভারিতে একজন পেস বোলারের শরীরে শরীরের ওজনের ৭-৮ গুণ শক শোষণ করতে হয়। যদি তাসকিনের ওজন ৭৫ কেজি হয়, তাহলে প্রতিটি বল ডেলিভারিতে তার কাঁধ, কনুই, পিঠ আর হাঁটু শুষে নেয় ৫৫০-৬০০ কেজি ওজনের সমান শক্তি। ২,১০০ ডেলিভারিতে এই সংখ্যা দাঁড়ায় ১১ লাখ ৫০ হাজার কেজিরও বেশি। এই অঙ্কটা ক্যামেরায় দেখা যায় না, কিন্তু কাঁধের টিস্যু কখনো ভোলে না। মুস্তাফিজুর রহমানের ক্ষেত্রে ছবিটা আরও জটিল। তার অ্যাকশনটা স্বাভাবিক নয়—স্লিং শৈলীর কারণে কাঁধে অতিরিক্ত ঘূর্ণনশীল চাপ পড়ে। ২০২৩ সালে সে খেলেছে ৩৮টি ম্যাচ, সবগুলো প্রতিযোগিতা মিলিয়ে। এই ৩৮ ম্যাচে সে বোলিং করেছে প্রায় ১৪০ ওভার। সংখ্যাটা কম মনে হতে পারে, কিন্তু তার অ্যাকশনের কারণে প্রতিটি ডেলিভারিতে কাঁধে যে ঘূর্ণন স্ট্রেস পড়ে, সেটা একজন স্বাভাবিক পেস বোলারের চেয়ে ৩০-৪০ শতাংশ বেশি। এই ১৪০ ওভারে মুস্তাফিজের কাঁধে মোট ঘূর্ণনচাপ দাঁড়ায় একজন সাধারণ বোলারের ১৮০-১৯৫ ওভারের সমান। ২০২৪ সালের জানুয়ারিতে বিপিএলে তার হাঁটুর সমস্যা হঠাৎ আসেনি—এটা ছিল বছরের পর বছর জমে থাকা অপ্রতিসম লোডের ফল। এখানে আমি আমার প্রিয় পদ্ধতিতে ফিরে যাই—প্রতিটি ইনজুরির আগে ফিক্সচার লিস্ট খুলে বসি। ২০২৪ সালের মার্চে লিটন দাসের কব্জির ইনজুরির আগে গত ১৮ মাসে সে খেলেছিল ৫৮টি আন্তর্জাতিক ম্যাচ, ১৬টি বিপিএল ম্যাচ, ১১টি ঢাকা প্রিমিয়ার লিগ ম্যাচ আর ৩টি জাতীয় ক্রিকেট লিগ ম্যাচ। মোট ৮৮টি ম্যাচ। আটান্নটি ম্যাচ কোনো শিডিউল নয়—এটা একটা ধীর গতির ইনজুরি যার ক্যালেন্ডার আছে। লিটনের কব্জি, যেটা প্রতিটি রক্ষণাত্মক শটে, প্রতিটি ক্যাচ নেওয়ার সময়, প্রতিটি থ্রোতে চাপ নেয়, এই ৮৮ ম্যাচে হাজার হাজার বার সেই চাপ শুষে নিয়েছে। স্ক্যানটা দেখায় টিয়ার, কিন্তু ক্যালেন্ডারটা দেখায় কারণ। বাংলাদেশ ক্রিকেটের ইনজুরি সংকটের আরেকটা মাত্রা আছে—খেলোয়াড়দের দ্রুত মাঠে ফেরানোর তাড়াহুড়ো। ২০২৩ সালের ওয়ানডে বিশ্বকাপের আগে তাসকিনের কাঁধের সমস্যা ছিল। তখন তাকে মাত্র তিন সপ্তাহের রিকভারি প্রোগ্রামে রাখা হয়েছিল, যেখানে সাধারণত এই ধরনের কাঁধের সমস্যায় ছয় থেকে আট সপ্তাহের প্রোটোকল প্রযোজ্য। বিশ্বকাপের গুরুত্ব বোঝা যায়, কিন্তু তিন সপ্তাহে রিকভারি করে ফিরে আসার মানে হলো—ইনজুরিটা আরও গভীরে ঢুকে গেল। ২০২৪ সালের বিপিএলে সেই কাঁধটা আবার ভেঙে পড়ল। এটা কোনো দুর্ঘটনা নয়, এটা একটা সিস্টেমের ফল। আমার ডেটা তুলনা করলে আরেকটি বিষয় সামনে আসে। ২০২০ সালে যখন করোনা মহামারির পর ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগ আবার শুরু হয়েছিল, আমি প্রথম তিন ম্যাচ সপ্তাহে ১১টি হ্যামস্ট্রিং ইনজুরি গণনা করেছিলাম। বাংলাদেশের প্রসঙ্গে, ২০২৩ সালের জানুয়ারি থেকে ২০২৪ সালের জুন পর্যন্ত জাতীয় দলের খেলোয়াড়দের মধ্যে ১৪টি পেশিগত ইনজুরি ছিল—হ্যামস্ট্রিং, কাঁধ, কুঁচকি, বাছুর—সব মিলিয়ে। এই ১৪টি ইনজুরির মধ্যে ১২টিই হয়েছে এমন সময়ে যখন খেলোয়াড়টি আগের ৩০ দিনে পাঁচটির বেশি ম্যাচ খেলেছে। এই পারস্পরিক সম্পর্কটা মজবুত। এখানে শুধু জাতীয় দলের খেলোয়াড়দের কথা বলছি না। ঘরোয়া কাঠামোয় ঢাকা প্রিমিয়ার লিগে খেলতে গিয়ে জাতীয় দলের খেলোয়াড়রা প্রায়ই ক্লাবগুলোর চাপে অতিরিক্ত বোলিং করেন। ক্লাব ম্যানেজমেন্টের কাছে জাতীয় দলের খেলোয়াড় মানে ফলাফলের নিশ্চয়তা। তাই এক ম্যাচে ১০ ওভারের স্পেল শেষ করা, পরের দিন আবার ফিল্ডিংয়ে ডাইভ—এসব চাপ তৈরি হয়। আমার হিসাব অনুযায়ী, ২০২৩-২৪ মৌসুমে ঢাকা প্রিমিয়ার লিগে জাতীয় দলের ছয়জন বোলার গড়ে নির্ধারিত ওভারের চেয়ে ২৫ শতাংশ বেশি বোলিং করেছেন। এই অতিরিক্ত বোঝাটা ক্যালেন্ডারে লেখা না, কিন্তু শরীরের টিস্যুতে লেখা থাকে। আমি ২০১৮ সালে মোহামেদ সালাহর কাঁধের ইনজুরি ট্র্যাক করা শুরু করি। চ্যাম্পিয়নস লিগ ফাইনালে রিয়াল মাদ্রিদের বিপক্ষে সেই ইনজুরির পর রাশিয়া বিশ্বকাপে সালাহ খেলেছিল মিশরের হয়ে ৭৩ মিনিট। আমি তখন ১৭ বছর বয়সী এক শিক্ষার্থী, ঢাকায় বসে তিনটি মেডিকেল আপডেট, দুইটি ট্রেনিং ক্লিপ আর প্রতিটি ম্যাচের মিনিট লগ করেছিলাম। মিশরের ডাক্তারদের বক্তব্যের সঙ্গে সালাহর খেলার টাইমলাইন মিলিয়ে দেখেছিলাম। তখনই আমি বুঝেছিলাম—ইনজুরির গল্পটা শুধু স্ক্যানের ছবিতে শেষ নয়, শুরু হয় ফিক্সচার লিস্ট দিয়ে। সেই অভিজ্ঞতা থেকেই আমি রিটার্ন-টু-প্লে নামে একটা ব্যক্তিগত নোটবুক শুরু করি। আজ সেটাই আমার পেশাগত জীবনের ভিত্তি। এখন প্রশ্ন হলো, আমরা কি ইনজুরির জন্য পিচকে দোষ দেব, নাকি ক্যালেন্ডারকে? বাংলাদেশে ইনজুরি হলে প্রথমে সবাই পিচের কন্ডিশন, ফিজিওর দক্ষতা, এমনকি খেলোয়াড়ের ফিটনেসকে দায়ী করে। আমার আট বছরের ম্যাচ-ওয়াচিং অভিজ্ঞতা থেকে বলছি—পিচের চেয়ে বড় কারণ হলো লোড ম্যানেজমেন্ট। পিচ তো একই, কিন্তু ক্যালেন্ডারটা বছরে বছরে ভারী হচ্ছে। ২০২১ সালে বাংলাদেশের একজন নিয়মিত ক্রিকেটার গড়ে ১৮৫ দিন ক্রিকেট খেলেছেন। ২০২৩ সালে এই সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২৩৪ দিনে। প্রায় ৫০ দিনের এই বৃদ্ধির জন্য দায়ী বিপিএলের সম্প্রসারণ, অতিরিক্ত আন্তর্জাতিক সিরিজ আর ঘরোয়া লিগের সময়সূচির সংঘাত। কেউ কেউ বলে, আগের যুগের ক্রিকেটাররা এত ইনজুরি ছাড়াই খেলত। এটা সত্য, কিন্তু প্রসঙ্গটা ভিন্ন। ২০০০-এর দশকে বাংলাদেশের ক্রিকেটাররা বছরে ৫০-৬০ দিন ক্রিকেট খেলত। আজ তারা ২০০ প্লাস দিন খেলে। শরীরের সীমা একই, কিন্তু চাহিদা দ্বিগুণ। এটা কি বিস্ময় যে ইনজুরি বাড়ছে? আমার মনে হয়, বাংলাদেশ ক্রিকেটের সমস্যা হলো—আমরা ইনজুরিকে ফলাফল হিসেবে দেখি, কারণ হিসেবে নয়। আমরা স্ক্যান করি, কিন্তু ক্যালেন্ডার স্ক্যান করি না। আরেকটি বিষয়—খেলোয়াড়দের পুনর্বাসন প্রক্রিয়া। বাংলাদেশে একজন ইনজুরড খেলোয়াড়কে ফিজিওর কাছে পাঠানো হয়, কিন্তু তার রিটার্ন-টু-প্লে প্রোটোকলটা কতটা বিজ্ঞানসম্মত, সেটা নিয়ে প্রশ্ন আছে। আন্তর্জাতিক মানে ফিরে আসার আগে একজন খেলোয়াড়কে কয়েক ধাপের পরীক্ষা পার করতে হয়—ব্যথা-মুক্ত নড়াচড়া, শক্তি পুনরুদ্ধার, ম্যাচ-সিমুলেশন, এবং সবশেষে প্রতিযোগিতামূলক ম্যাচে ফেরা। বাংলাদেশে এই প্রোটোকলটা প্রায়ই ছোট করে দেওয়া হয়। কারণটা একটাই—ম্যাচের চাপ। বড় টুর্নামেন্ট এলে ফিটনেস টেস্টে পাস করলেই হয়, কিন্তু লোড টলারেন্স টেস্টের কথা কেউ ভাবে না। এই বাস্তবতা থেকে আমার সিদ্ধান্ত হলো—বাংলাদেশ ক্রিকেটের কাঠামোয় পরিবর্তন জরুরি। ঘরোয়া লিগের সময়সূচি আন্তর্জাতিক ক্যালেন্ডারের সঙ্গে সামঞ্জস্য করতে হবে। খেলোয়াড়দের রিকভারি পিরিয়ডকে সম্মান করতে হবে। আর লোড ম্যানেজমেন্টকে জাতীয় দলের নির্বাচন প্রক্রিয়ার অংশ করতে হবে। আমি জানি না বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড কোন পথটা বেছে নেবে। কিন্তু আমি জানি, আগামী বিশ্বকাপে বাংলাদেশের সেমিফাইনাল স্বপ্নটা যদি ভাঙে, তাহলে সেটা হবে না পিচের কারণে, না ব্যাটিং ব্যর্থতার কারণে। সেটা হবে সেই ২,১০০ ডেলিভারির কারণে, যেগুলো ক্যামেরায় দেখা যায়নি, কিন্তু তাসকিনের কাঁধে লেখা ছিল। স্ক্যান দেখায় টিয়ার, কিন্তু ক্যালেন্ডার দেখায় কারণ। বাংলাদেশ ক্রিকেটের সামনে এখন দুটি পথ। প্রথমটা হলো বর্তমান কাঠামোয় থাকা—যেখানে ইনজুরি আসবে, খেলোয়াড় মিস করবেন বড় টুর্নামেন্ট, আর আমরা আবার সেই ইনজুরিকে দুর্ভাগ্য বলব। দ্বিতীয়টা হলো কাঠামো পরিবর্তন—যেখানে ঘরোয়া লিগের সময়সূচি আন্তর্জাতিক ক্যালেন্ডারের সঙ্গে সমন্বয় করা হবে, খেলোয়াড়দের রিকভারি পিরিয়ডকে গুরুত্ব দেওয়া হবে, আর লোড ম্যানেজমেন্টকে নির্বাচনের অংশ করা হবে। প্রতিটা ইনজুরি একটা পেপার ট্রেইল রেখে যায়। আমি শুরু করি ফিক্সচার লিস্ট দিয়ে, ট্যাকল দিয়ে না।